EJEMPLOS.

 

Un ejemplo de los tres tipos de comportamiento

 

 Usted se sienta en un restaurante a cenar. Cuando el camarero le trae lo que ha pedido, se da cuenta que la copa está sucia, con marcas de pintura de labios de otra persona. Usted podría:

a) No decir nada y usar la copa sucia aunque a disgusto.

b) Armar un gran escándalo en el local y decir al camarero que nunca volverá a ir a ese establecimiento.

c) Llamar al camarero y pedirle que por favor le cambie la copa.

 

La opción A, sería un Ej. de Conducta Pasiva, opción B un Ej. de Conducta Agresiva y la opción C un Ej. de Conducta Asertiva.

 

Ejercicios: Dada una situación, identifica si es  una respuesta de tipo Agresiva, Pasiva o Asertiva. ¿ Por qué lo crees?. Una vez que creas saberlo, entonces consulta la solución.

 

Situación 1: Sospechas que un amigo ha cogido prestado uno de tus libros sin pedírtelo antes.

 

Respuesta 1:

 

TU: Perdona, Leticia, ¿Has cogido mi libro de matemáticas? No lo encuentro por ninguna parte.

AMIGA: ¡ Oh, sí ! Espero que no te moleste, lo necesitaba para hacer un problema.

TU: De acuerdo, está bien que lo cojas prestado, pero, por favor, pídemelo antes. Así no creeré que lo he perdido.

AMIGA: De acuerdo, es que tenía prisa.

 

 Respuesta 2:

 

TU: ¡Caramba! Me gustaría encontrar mi libro de matemáticas. Espero que nadie lo haya cogido.

AMIGO: ¡ Oh! Lo he cogido yo. Pensé que no te molestaría.

TU: ¡ Vaya! Pensaba que lo había perdido.

AMIGO: No te preocupes, lo tengo yo.

 

Respuesta 3:

 

TU: ¡ Muy bien! ¡ Te he cazado robándome el libro de matemáticas!.

AMIGO: ¿Lo dices en serio? Sólo lo he cogido prestado.

TU: Seguro que sí (sarcásticamente) ¡ Gracias por pedírmelo!.

AMIGO: ¡Toma! Quédate con tu viejo libro.

 

Soluciónes:

 

La respuesta 1 es Asertiva y más positiva porque:

 

1. Evitas que tu amiga se enfade;

2. Probablemente, te devolverá el libro;

3. Esto evitará que vuelva a repetirse el mismo tipo de problema porque ahora tu amiga sabe que quieres que pida el libro antes de cogerlo.

 

La respuesta 2 es Pasiva y menos deseable porque:

 

1. No has dicho lo que realmente querías decir;

2. Puede que, en el futuro, tu amigo se aproveche de ti otra vez porque no ha comprendido que este comportamiento te molesta;

3. Puede que no te devuelva el libro.

 

La respuesta 3 es agresiva y perjudicial porque:

 

1. No has dicho lo que realmente querías decir;

2. Puede que al final tu amigo esté enfadado contigo y que actúe de la misma manera;

3. Puedes perder un amigo porque le has atacado verbalmente y le has avergonzado.

 

Situación 2. Tus padres te piden que esta noche laves tú los platos.

 

Respuesta 1:

 

TU: ¡ No! ¡ Yo no los voy a lavar! ¡ Ya puedes buscarte a otro para que lo haga!

PADRE: ¡ A mí no me hables así!

TU: ¡ Ya está bien! ¡ No es justo! Siempre me hacéis lavar los platos a mí.

PADRE: ¡ Deja de exagerar y lávalos!

 

Respuesta 2:

 

TU: Yo lo he hecho las dos últimas noches. ¿Le toca a (hermano/hermana)?.

PADRE: Creo que tienes razón. Pensaba que ella/él los había lavado ayer por la noche.

TU: No, lo hice yo. ¿Puedo salir ya?.

PADRE: Muy bien. Vete.

 

Soluciones:

 

La respuesta 1 es Agresiva porque:

 

1. Fracasas al expresar tus motivos para no lavar los platos.

2. No dejas que tus padres tengan la oportunidad de explicar su punto de vista y eres irrespetuoso;

3. La respuesta no es muy efectiva porque de todas formas, al final, tienes que lavar los platos.

 

La respuesta 2 es Asertiva y más positiva porque:

 

1. Has explicado tu situación sin discutir, gimotear o siendo pasivo;

2. No has sido irrespetuoso.